Origym
Centro de entrenamiento grupal en Coruña
Origym es un centro de entrenamiento grupal en A Coruña basado en un método propio que combina entrenamiento funcional, trabajo de fuerza y movimiento natural, desarrollando sesiones estructuradas y periodizadas.
Nuestra filosofía se centra en un concepto de salud sencillo: el entrenamiento que respeta el cuerpo y su capacidad de movimiento. Trabajamos los patrones naturales del ser humano mediante ejercicios de fuerza, movilidad, resistencia y control corporal, aplicados desde la base y adaptados a diferentes niveles de entrenamiento.
Empujar, traccionar, saltar, elevar o desplazarse son algunas de las funciones motoras que
desarrollamos en nuestras sesiones de entrenamiento grupal en A Coruña, utilizando un
enfoque progresivo que combina herramientas modernas con los principios fundamentales del movimiento humano.
Planificamos el trabajo bajo el modelo contemporáneo de Periodización ATR. alternando distintos ciclos de entrenamiento para optimizar el rendimiento y la adaptación física:
● Fase de acumulación: trabajo de ejercicios básicos con volúmenes elevados e
intensidad moderada.
● Fase de transformación: desarrollo de tolerancia a la fatiga mediante
entrenamientos de mayor intensidad.
● Fase de realización: búsqueda del máximo rendimiento y capacidad funcional.
Diseñamos nuestras sesiones para que el entrenamiento grupal sea accesible para diferentes perfiles, adaptando los ejercicios a cada persona dentro de un entorno seguro, dinámico y controlado.
En Origym encontrarás programas de entrenamiento grupal como Entrenamiento Origym, Origym Hybrid y Entrenamiento Senior, todos desarrollados bajo nuestra metodología de trabajo.