Nuestras clases en Origym

Empujar, traccionar, saltar o elevar son algunas de las funciones naturales del cuerpo humano que trabajamos en Origym mediante entrenamiento funcional y planificación estructurada.

Nuestro método se basa en el modelo contemporáneo de periodización ATR, alternando distintos ciclos de entrenamiento para optimizar la adaptación física y el rendimiento:

● Fase de acumulación: trabajo de ejercicios básicos con volúmenes elevados e intensidad moderada.

● Fase de transformación: desarrollo de tolerancia a la fatiga mediante entrenamientos de mayor intensidad.

● Fase de realización: búsqueda del máximo rendimiento y capacidad funcional.

Diseñamos nuestras sesiones para que el entrenamiento sea accesible para diferentes perfiles, ofreciendo programas adaptados dentro de un entorno seguro y supervisado. Todos nuestros planes incluyen clases personalizadas.

Entrenamiento funcional origym

(Origym -Calle Faro)

Origym es un método de entrenamiento funcional propio que combina los conocimientos del fitness actual con el respeto por los patrones naturales de movimiento.

Trabajamos desde el origen y la base del movimiento humano, desarrollando sesiones periodizadas que integran fuerza, resistencia y movilidad dentro de un entorno de entrenamiento indoor adaptado a nuestras instalaciones.

La combinación de herramientas tradicionales y tecnologías de entrenamiento modernas nos permite mantener la esencia del método mientras seguimos evolucionando para mejorar los resultados de cada persona.

Entrenamiento personal

(Origym Studio -Ángel Rebollo)

El entrenamiento personal en Origym Studio está diseñado para quienes buscan un programa completamente adaptado a sus necesidades.

Las sesiones se centran en objetivos individuales como la mejora de la fuerza, la condición física general, el control del movimiento o el bienestar corporal, con seguimiento continuo y atención personalizada para garantizar la correcta progresión.

Origym Pilates

(Origym Studio -Ángel Rebollo)

En Origym Studio hemos desarrollado un método de pilates que combina trabajo en máquina (Reformer), pilates Mat y Tower Pilates dentro de una misma sesión.

Las clases se realizan en grupos reducidos de un máximo de 9 personas, organizadas en tres estaciones de trabajo para asegurar una experiencia segura, personalizada y efectiva.

Nuestro enfoque está orientado a mejorar la postura, la fuerza, la flexibilidad y el control corporal, siendo un programa adecuado tanto para personas que se inician en pilates como para alumnos con mayor experiencia.

Reserva tu plaza y descubre cómo el pilates de Origym puede ayudarte a mejorar tu bienestar físico a través del movimiento consciente.

Oncocare

(Origym Studio -Ángel Rebollo)

OncoCare es un programa pionero en A Coruña diseñado para acompañar a personas que están atravesando o han superado un proceso oncológico.

El objetivo de este programa es ofrecer un entrenamiento seguro y adaptado que contribuya a:

1. Recuperar y mantener la fuerza.
2. Mejorar la movilidad y la postura corporal.
3. Reducir la fatiga asociada a los tratamientos.
4. Favorecer el bienestar físico y emocional.

Las sesiones se realizan en grupos reducidos y están supervisadas por profesionales especializados en ejercicio y trabajo con población oncológica.

Origym Senior

(Origym -Calle Faro)

Origym Senior es una actividad dirigida a personas mayores en la que trabajamos de forma
dinámica la coordinación, la movilidad, la propiocepción, los desplazamientos y el trabajo de fuerza.

El programa está diseñado bajo la premisa de que el movimiento es una herramienta fundamental para mantener la autonomía y la calidad de vida en edades avanzadas,
ofreciendo un entrenamiento estructurado y seguro.

Origym Hybrid

(Origym -Calle Faro)

Origym Hybrid es un entrenamiento que combina fuerza funcional, resistencia cardiovascular y movilidad en un solo formato.

Inspirado en las tendencias actuales del fitness, el programa se adapta a nuestra filosofía de trabajo progresivo, accesible y orientado tanto a la salud como al rendimiento físico.

Las sesiones son dinámicas y motivadoras, planteando retos controlados que estimulan tanto el aspecto físico como mental del entrenamiento.